Loading posts...

  • Ničí nám striedanie času zdravie?

    “V noci zo soboty na nedeľu sa bude posúvať čas…” Poznáte to. Táto klasická hláška sa ozýva z médií vždy koncom marca, aj koncom októbra. V októbri sa teším, ako si o hodinku dlhšie pospím. No v marci? Nedonútim sa ísť spať o hodinku skôr a predsa musím ráno o hodinu skôr vstať. A výsledok? Tá hodinka spánku mi chýba. Únava, podráždenosť, nedostatok energie…celý deň je nanič… Prejde pár dní…

    15. februára 2018
    Články

  • Lekárka radí ako rozpoznať chrípku

    Chrípka je tu ! Slovensko sa nachádza na pokraji chrípkovej epidémie. Tak ako každý rok v tomto čase. Chrípka sa vracia rok čo rok. Zatvára škôlky i školy. Epidémiu ukončia až jarné prázdniny. A tie sú až o mesiac. Dovtedy nás čaká tuhý boj… Minulý týždeň boli u mňa v ambulancia asi 4 pacienti s podozrením na chrípku. Prečo píšem “asi” a prečo “s podozrením”? Ty si to predstavuješ jednoducho.…

    28. januára 2018
    Články, Príbeh z ambulancie

  • 5 novoročných predsavzatí pre zdravie

    Vieš aké sú najčastejšie novoročné predsavzatia? prestať fajčiť schudnúť a piť menej alkoholu Tieto 3 kroky Ti nepochybne výdatne pomôžu k lepšiemu zdraviu. Dnes sa ale budem venovať ďalším 5 novoročným predsavzatiam pre Tvoje zdravie. # 1 Dostatočne spať Nedostatok spánku je novodobou epidémiou. Nehovorím teraz o novopečených mamičkách, ktoré trpia spánkovou depriváciou, pretože ich bábätká trápi kolika, alebo prerezávajúce sa zúbky. Hovorím o mužoch a ženách, ktorí dobrovoľne spia…

    31. decembra 2017
    Články, Denník, Lifestyle