V tomto článku Vám podrobne vysvetlím, ako prebieha spolupráca so mnou, keď sa rozhodnete pre individuálne komplexné poradenstvo pri zmene Vášho životného štýlu. Úvodná konzultácia Začneme úvodnou konzultáciou, ktorá zvyčajne trvá 90-120 minút: V podrobnom rozhovore si zmapujem Vašu rodinnú aj osobnú anamnézu, zdravotné problémy, doterajšie stravovacie a pohybové zvyky (aj zlozvyky). Zaujíma ma aj to, aké diéty ste doteraz vyskúšali a s akým efektom, aký pohyb Vás baví. Budeme…

Či už máte veľa vedomostí o zdravej strave a pohybe, alebo ste v téme zdravého životného štýlu úplný začiatočník, viem Vám pomôcť zdravo schudnúť a dosiahnúť Váš cieľ. Prečo Vám chcem pomáhať práve ja? Som všeobecná lekárka s 20-ročnou praxou. Po tom, ako sa mi pomocou zmeny stravovania a pohybom pred pár rokmi podarilo schudnúť 20 kíl, začala som sa zdravému životnému štýlu venovať. Začala som ho ŽIŤ a žijem…

V tomto článku sa dozviete, ako sa správne pripraviť na meranie – telesnú analýzu bioimpedančnou váhou Tanita 545. Ide nielen o váženie, ale aj o detailnú analýzu zloženia Vášho tela. Prečo je dôležité poznať zloženie Vášho tela, si môžete prečítať TU. Meranie môžete absolvovať v našej ambulancii. Je potrebné sa vopred objednať na presný čas. Telesná analýza bioimpedančnou váhou spolu s podrobným vysvetlením výsledkov lekárom trvá približne 20 minút a…